AKROOBA - online lekce akrojógy

Jak to začalo

To bylo tak. Začali jsme společně cvičit akrojógu, posouvat se v ní a tvořit - v tuto chvíli už máme na kontě 2 krátká představení - The Game (video ZDE) a Wonderland (video ZDE). Po nějaké době se nám naskytla příležitost předávat tyto získané dovednosti učením v rodinném fitness centru Inner Vibe, kde jsme si vyzkoušeli pár lekcí, ale jasná představa o tom, jak bychom učili, ta nám zůstala, a rádi bychom jí využili i v této době, kdy nemůžeme učit naživo!

Co je náš cíl?

Plánujeme připravit komplexního online průvodce akrojógou. Půjdeme systematicky od základů přes pokročilejší pozice až po úplné šílenosti. Rádi bychom rozšířili povědomí o akrojóze a ukázali její benefity široké veřejnosti.

Zpočátku náš projekt bude fungovat tak, že při zakoupení celého jednoho modulu vám každý týden přistane v e-mailu odkaz na naši lekci, do budoucna ale plánujeme vlastní ONLINE KLUB - internetovou platformu, ve které si naši členové budou moci prohlédnout všechna naše videa, poradit se s námi, a hlavně sdílet  s ostatními členy připomínky, vytyčené (a splněné) cíle nebo třeba i vlastní tipy. 

Detaily

Akrojóga nás zkrátka baví - sami se jí věnujeme každý den, a také rádi předáváme naše dovednosti dál. A když to teď nejde naživo, rádi bychom učili akrojógu jakoukoliv cestou. No, a co je vlastně lepší než online lekce - video se dá zastavit, vrátit, nebo pustit znovu, když člověk něčemu nerozumí. Při natáčení lekcí dbáme na správné provedení, vysvětlujeme všechny detaily, točíme záběry z různých úhlů a upozorňujeme na nejčastější chyby, a především myslíme na vaše bezpečí.

Akrojóga je založena na fyzickém cvičení a cvičí se ve dvojici - kombinuje různé jógové a akrobatické techniky. Díky ní se můžete krásně protáhnout, zaposilovat si a pobavit se, a to všechno klidně v jeden moment. Akrojóga se dá cvičit kdekoliv a kdykoliv, strávíte u toho příjemné, zábavné chvilky a ještě dost možná spálíte společně pár kalorií. Nezní to jako sen?

CO JE MODUL "LEŽ! 1" A CO "STŮJ! 1"

Akrojóga se v základu rozděluje na cvičení v leže (tzv. L-base) a ve stoje (tzv. Standing).

Náš modul "Lež! 1" je určen pro ty, kteří s akrojógou ještě nemají žádné zkušenosti - naučíte se cítit váhu druhé osoby a krok po kroku vás provedeme 16-ti nejzákladnějšími pozicemi v leže (tyto pozice si můžete prohlédnout ve fotogalerii nahoře) a to ve čtyřech po sobě navazujících lekcích.

Modul "Stůj! 1" učí 16 nejjednoduších pozic ve stoje, které jsou i zde rozděleny do 4 lekcí. I tyto pozice si můžete prohlédnout v naší galerii, avšak pokud ještě nemáte žádné zkušenosti s takovým cvičením, je lepší začít v leže. Nebo můžete cvičit souběžně v leže i ve stoje.

CO JE JEDNOTLIVÁ LEKCE?

Můžete si vybrat jen jednu lekci, abyste si udělali představu o tom, co akrojóga obnáší. Pokud začínáte, je lepší vybrat si hned úplně první. Pokud už máte zkušenosti, můžete se podívat do fotogalerie, kde jsou jednotlivé pozice každé lekce a vybrat si ty, které vás zajímají.

CO JE NÁŠ ONLINE KLUB?

Během roku 2021 bychom rádi vytvořili online platformu, kde budou pro naše členy k dispozici videa z veškerých našich modulů, které vytvoříme a některé věci navíc. Zajímavé přechodové pozice, víc tipů na protahování, posilování a možnost sdílet s námi a ostaními členy jakékoliv pocity, připomínky, dotazy.

... a ještě něco navíc

Pokud si s nějakým cvikem nevíte rady, pomůžeme vám prostřednictvím videokonzultace.

A to až dvakrát během jednoho kurzu.

Kdo jsme?

Jsme Káťa a Honza a s akrojógou se setkáváme již dlouhodobě - v cirkusových skupinách Chůdadlo a Candentis Scaena, na workshopech, individuálních lekcích, kurzech, vlastních trénincích, a těsně před karanténou i v lekcích pro fitnes centrum Inner Vibe.  Protože jsme se toho už hodně naučili, rádi bychom se o to podělili i s vámi a věříme, že si s námi (a svým akroparťákem) kromě skvělého cvičení užijete i spoustu zábavy! 

Proč to děláme?

Moc nás to baví! A víme, že je tohle dost nakažlivé, vlastně jsme se nesetkali s moc lidmi, kteří by to neměli stejně po tom, co si to sami zkusili. Akrojóga je zkrátka naše droga a v tomto případě ji budeme velice rádi distribuovat.

Pro sbírku na HitHitu jsme se rozhodli, protože potřebujeme vaši podporu v začátku projektu. Finance vynaložíme na pronájem prostor, kde videa natáčíme, zakoupení profesionálního programu pro střih videí a na pronájem techniky.