Běžecká příručka: Prostě běž!

Knížek o běhání je spousta. Tahle bude jiná. Bude o Tobě. Najdeš v ní svůj příběh, ať seš kdokoliv a vypadáš jakkoliv. Na blogu Edy Kožušníka Prostě běž! se toho od roku 2013 mihlo tolik, že jsme si řekli, že bude užitečné sepsat to na papír.

  • V příručce Prostě běž! se najde každý!

  • Eda a Eva na Lidovém běhu

  • Klíčenka, která tě bude motivovat vyběhnout!

  • V příručce Prostě běž! se najde každý!

  • Edův tým na Lidovém běhu - běh dává nové kamarády

  • V příručce Prostě běž! se najde každý!

  • Eva na půlmaratonu v Budapešti

  • V příručce Prostě běž! se najde každý!

  • Vltava Run - běh je i společenská událost

  • V příručce Prostě běž! se najde každý!

  • Běh spojuje!

108 650 Kč
vybráno z 108 000 Kč

100%

100% splněno

107 lidí přispělo

Sport, Literatura

Zobrazit všechny odměny

Náš příběh je podobný jako spousty z vás. Na začátku byla nelibost k běhání. Nepochopení těch, co běhají. Zpocení, ufunění. Co na tom mají? Leč čas plynul a i my jsme fenoménu jménem běh podlehli. Teď jsme se naše zkušenosti rozhodli sepsat do ucelené příručky. 

Jak to začalo

Eda Kožušník v roce 2013 založil blog Prostě běž! 66 běžeckých rad, kde, jak již název napovídá, sdílí své cenné rady a postřehy. Přináší a přibližuje vaše (běžecké) příběhy. Rozběhává Česko a motivuje běžeckými plány – ať seš začátečník nebo se chystáš třeba na desítku nebo půlmaraton. Odpovídá na vaše zvídavé dotazy. A že jich kolem toho běhání je! To vše se promítne do nové běžecké příručky s prozaickým názvem Prostě běž!

Detaily

V běžecké příručce Prostě běž! najdeš odpovědi na své zvídavé otázky ohledně běhu. Běh je člověku nejpřirozenější pohyb, a tak to nebudeme příliš rozmazávat. Zkrátka v duchu "stručně, jasně, výstižně" a nikoliv v duchu "běhání je věda". Nastíníme, jak a hlavně proč začít. Nebude chybět 66 (nejdůležitejších) běžeckých rad ani nástin základních běžeckých plánů. Stěžejní částí publikace jsou vaše jedinečné a inspirativní příběhy! A samozřejmě přidáme i něco navíc. Příručka by měla vyjít na podzim 2016.

Bude to kniha od nadšenců jako jsi ty, kteří běhají pro radost - tak jako ty.

Eda Kožušník měl ke sportu vždycky blízko, jezdil na kajaku, závodně hrál volejbal. Běhání pro něj představovalo nutné zlo. V létě 2009 dojel na kole z Prahy do Evropského parlamentu ve Štrasburku poté, co se v legraci zmínil v rozhovoru do novin.

Jeho zaměstnání mu záhy neumožňovalo smysluplnějšího sportování, a tak začal běhat. Dodnes mu běh přirostl k srdci. V létě 2013 se rozhodl oběhnout republiku – celkem 1 300 kilometrů za 43 dnů.

Eva Fryšarová se odmala věnovala volejbalu, dnes se ve chvílích volna baví jeho plážovou obdobou. Sportem číslo jedna je pro ni ovšem běh. Nejvíce si na něm užívá chvil s podobně naladěnými přáteli a výlety za závody nejen po Česku. K tomu má několikaleté zkušenosti jako novinářka, baví ji psát o sportu, a tak bylo nasnadě, že Edovi s jeho knižním běžeckým počinem pomůže. 

Proč to děláme?

Běhání nás naplňuje. Chceme ukázat, že může naplňovat každého z vás.

Aktuality

17.2.2016 Děkujeme, děkujeme, děkujeme!

Děkujeme, jste vážně skvělí! Právě díky vám může naše běžecká příručka vznikat! Co teď děláme? Stále ještě nám posíláte vaše krásné životní příběhy. My je čteme a ladíme je s vámi tak, aby budoucím čtenářům nechyběly žádné důležité informace:) Sepisujeme a rozšiřujeme "66 běžeckých rad".…

Více

20.1.2016 Deadline pro příběhy

Běžecké příběhy do chystané knížky "sbíráme" nejpozději do konce února, z nich poté vybereme TOP 20 pro naši knihu. Děkujeme za pochopení - samotným odesláním příběhu to nekončí. Ne, že bychom snad do něj příliš zasahovali, ale často nás k němu napadá spousta otázek, které potřebujeme s autory…

Více

Komentáře

Vyberte si odměnu za váš příspěvek

  • 19 ​ Pro radost

    Podpořte vydání knihy touto symbolickou částkou prostě proto, že se vám náš nápad líbí. A mějte radost z jejího vydání. Určitě vás pozveme na křest do Prahy nebo Ostravy.
    Děkujeme!

    Doručení odměny: Do roku

    100 Kč
  • 21 z 30 Přívěsek blogu 66 běžeckých rad

    Když si dáš  Edu - bežce na klíče, bude ti pravidelně připomínat, že je čas vyběhnout! A k tomu tě samozřejmě rádi uvidíme na křtu naší knížky.
    Děkujeme!

    Doručení odměny: Do půl roku

    250 Kč
  • 139 z 200 Knížka Prostě běž! s podpisy autorů

    Dostaneš to, oč tu běží: tedy knihu; a ještě ti ji oba autoři podepíší. Knížku ti pošleme v ČR na naše náklady co nejdříve poté, co vyjde.
    Děkujeme moc a příjemné počtení přejeme!

    Doručení odměny: Do roku

    400 Kč
  • 21 z 30 Knížka s osobním věnováním a přívěsek

    Pošleme ti knížku, připíšeme ryze osobní věnování a přibalíme přívěsek – Edu běžce motivátora.
    Děkujeme za pomoc!

    Doručení odměny: Do roku

    700 Kč
  • 47 z 50 Knížka a personifikovaný tréninkový plán

    Samo sebou na tebe čeká naše běžecká příručka, k tomu ti Eda na základě tebou zadaných informací sestaví měsíční běžecký plán na míru.
    Velké díky za podporu a ať ti to běhá!

    Doručení odměny: Do roku

    1 500 Kč
  • 3 z 5 ​Individuální trénink a kniha

    Ukořisti si nás na chvíli pro sebe a pojď si s námi zaběhat. Bude to běh podle tvých představ a přitom se nás můžeš na cokoliv zeptat. U toho se vyfotíme a poděkujeme ti na Facebooku (pokud budeš chtít). Na závěr ti věnujeme knížku s osobním věnováním. Na trénink s sebou můžeš vzít jednoho kamaráda či kamarádku.
    Trénink je možný v Praze a okolí.
    (po uhrazení nákladů na dopravu za tebou dorazíme i kamkoliv jinam)
    Děkujeme převelice a těšíme se na tebe!
     

    Doručení odměny: Déle než rok

    2 000 Kč
  • 4 z 5 Beseda, společný výběh a 5 podepsaných knih

    Nejdříve se pěkně seznámíme a porozprávíme o běhání, jsme připraveni zodpovědět tvé zvídané otázky, lehce se občerstvíme a pak se společně půjdeme proběhnout včetně řádné rozcvičky. Společného výběhu se může zúčastnit až desetičlenná skupina. Na závěr se společně na památku vyfotíme a rozdáme podepsané knížky.
    Trénink je možný v Praze a okolí.
    (po uhrazení nákladů na dopravu za tebou dorazíme i kamkoliv jinam)
    Děkujeme tisíckrát a těšíme se na tebe!

    Doručení odměny: Déle než rok

    5 000 Kč
  • 4 z 5 Buď vidět

    Chceš nás podpořit a rád bys byl v knize ty nebo tvoje firma vidět? Žádný problém. Logo či tvé jméno bude umístěno na stránce u tiráže. Navrch přidáme 10 podepsaných knih, kterými můžeš obdarovat ... koho chceš.
    Naše tisíceré veliké díky!

    Doručení odměny: Do roku

    10 000 Kč
  • 1 z 3 Partner knihy

    To nejvíc, co můžeme nabídnout! Na vybrané místo v knize umístíme tvé logo či vlastní stránku (ta musí korespondovat s běžeckým obsahem).

    K tomu připravíme výběh pro až 20 lidí a přidáme to nejdůležitější: 20 podepsaných knih.
    Klaníme se, děkujeme! Tisíceré díky!

    Doručení odměny: Do roku

    25 000 Kč