Náš další kurz se uskuteční 21 a 22.5. u nás doma v Dlouhém na Vysočině.
![😍](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t5b/1.5/16/1f60d.png)
Vzhledem k termínu a místu to bude ideální příprava před Gladiator Race na Šiklandu.
Čeká Vás příjemná atmosféra, bezva ubytování a samozřejmě pestrý program. Po celý víkend se o Vás bude starat Míša, bude to nejenom sportovní zážitek, ale i gastroporno!!!
![🥙](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t8e/1.5/16/1f959.png)
Ve sportovní části kurzu si projdeme běžeckou techniku a cvičení, nebude chybět ani lehký výklus. Z OCR si ukážeme techniku zdolávání ručkovacích segmentů a ukážeme si několik variant, jak na to, protože je důležité najít si styl, ve kterém se budete cítit nejlépe.
K dispozici mám 30 nejrůznějších druhů segmentů, od nejlehčích až po opravdový tvrďárny.
![💪](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tc5/1.5/16/1f4aa.png)
![😍](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t5b/1.5/16/1f60d.png)
Ukážeme si i důležité cviky na zpevnění těla a zlepšení úchopu, to vše dokážeme v případě nepříznivého počasí zvládnout i v pohodlí domova.
![😍](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t5b/1.5/16/1f60d.png)
V celý balíček, který je vhodný jak pro úplné začátečníky i zkušené závodníky obsahuje ubytování (pátek-neděle), stravu 2x večeře, 2x snídaně, 2x večeře, 3x svačina) a program.
![🙂](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/ta5/1.5/16/1f642.png)
Nově OCR kurz i pro děti!!
11-12.6.! Více informací dodáme.
![🥳](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tc6/1.5/16/1f973.png)
Moc Vám všech chci poděkovat za obrovskou podporu, kterou mi dáváte, během 2 dní jsme zvládli společně vybrat téměř 10 000 Kč! DĚKUJI!