Chystáme knihu Do formy - společně i každý zvlášť

Kniha si klade za cíl posunout českou sportovní literaturu na další úroveň. Žádnému čtenáři zajímajícímu se o fungování těla při sportu, o přírodu kolem sebe nebo dokonce o pradávné začátky maratonů a ultramaratonů by doma neměla chybět.

Author: Aleš Dvořák

Přišlo to?

Jan 11, 2021

Prosím o info, zda vybraná odměna přišla. Většina knih byla odeslána 16.12., tudíž byste měli mít ve schránce minimálně listek z pošty o uloženém balíčku. Pokud ne, ozvěte se mi: d.ales@seznam.cz Díky a mějte se Aleš

EUR 2,326
pledged of EUR 1,788

130%

130% completed

127 contributors pledged

Sport, Literature

All or nothing. Project finished on Oct 7, 2020 at 16:11.

Choose reward for your contribution

  • sold 2
    Záložka do knihy

    Dyzajnová papírová záložka do knihy s těmi nejlepšími běžeckými hláškami, na které jsme si vzpomněli.

    Záložka bude z lesklého tuhého papíru formátu cca 19x4 cm.

    Cena zahrnuje poštovné.

    Reward delivery: on address, in a quarter after the Hithit project end

    EUR 3.97
    (CZK 100)
  • sold 49
    Kniha Do formy – společně i každý zvlášť

    Dozvíte se, co se s tělem děje při pohybu a otužování, jakou stravu doporučují světové kapacity, o kolik je lepší běhat v přírodě než poblíž města nebo co vám samotná příroda může nabídnout? A ohlédneme se i do historie, v níž není nouze o heroické výkony sportovních legend.
    Zkrátka pět autorů, pět úhlů pohledu a pět kapitol, které vám ukážou, jaké výhody plynou z toho, když se dostanete Do formy, ať už společně, nebo každý zvlášť.

    Cena zahrnuje poštovné.

    Reward delivery: on address, in a quarter after the Hithit project end

    EUR 12.72
    (CZK 320)
  • sold 41
    Kniha + záložka

    Kniha Do formy – společně i každý zvlášť + záložka

    Pět autorů, pět úhlů pohledu a pět kapitol, které vám ukážou, jaké výhody plynou z toho, když se dostanete Do formy, ať už společně, nebo každý zvlášť.
    +
    Dyzajnová papírová záložka do knihy s těmi nejlepšími běžeckými hláškami, na které jsme si vzpomněli.

    Cena zahrnuje poštovné.
     

    Reward delivery: on address, in a quarter after the Hithit project end

    EUR 14.31
    (CZK 360)
  • remaining 41 from 50
    Kniha + pozvánka na křest knihy

    Součástí akce bude předání podepsaných výtisků.
    Plánujeme drobné občerstvení (sud piva/pochoutky k pivu)
    Jedinečná příležitost setkat se se všemi autory i nakladatelem.
    Těšte se na zajímavého kmotra knihy. 
    Místo: Praha
    Termín: Zima 2020/2021

    Cena zahrnuje 1 podepsaný výtisk knihy i občerstvení. Zkrátka za celý večer nebudete muset ani jednou vytáhnout peněženku a odejdete (snad) spokojení.

    Termín vám bude v předstihu oznámen emailem. 
     

    Reward delivery: in half a year after the Hithit project end

    EUR 19.87
    (CZK 500)
  • remaining 1 from 3
    Startovné na Posázavský 1/2maraton 2021 + kniha

    Start: město  Sázava; zde dojde i k předání knihy  Do formy – společně i každý zvlášť
    Dřívější předání knihy je samozřejmě možné osobně v Praze nebo dle dohody poštou.

    Termín : září 2021

    Terénní závod o délce 21,1 km.
    Jedná se o velmi pěknou přírodní trasu. Závod má i krásné zázemí, kde se lze osprchovat, najíst i ubytovat. Trasu závodu můžete vidět v galerii projektu.
     
    web závodu:  http://posazavskypulmaraton.cz/

    Knihu vám na místě předá A. Dvořák, který v roce 2021 bude snad už tradičním účastníkem.

    Doprava na start závodu je jako u každé takové akce ve vaší režii.

     

    Reward delivery: in a year after the Hithit project end

    EUR 23.84
    (CZK 600)
  • remaining 15 from 25
    Soubor knih "Aleš Dvořák"

    1) Z hospody na maraton
    Autorův tréninkový deník je směsí racionálních rozhodnutí a reálného života, vědeckých fakt i zábavných zážitků. Čtivou formou ilustruje, že cesta ke zdraví, odolnosti a rekreační výkonnosti nevede přes tupé odpočítávání uběhnutých kilometrů nebo nazvedených kilogramů, ale přes touhu žít naplno a používat své tělo i jinak, než jako bandasku na oběd z kantýny.
    2) Měl bys běžet, jestli to chceš stihnout
    Tato kniha nepřináší univerzální odpovědi, ale dá vám všechny potřebné informace, abyste si dokázali na všechny otázky (běžecké i neběžecké) týkající se fungování těla odpovědět sami.
    3) Do formy – společně i každý zvlášť 
    Pět autorů, pět úhlů pohledu a pět kapitol, které vám ukážou, jaké výhody plynou z toho, když se dostanete Do formy, ať už společně, nebo každý zvlášť.

    Knihy budou podepsané.

    Cena zahrnuje poštovné. 

    odkaz Autor
     

    Reward delivery: on address, in a quarter after the Hithit project end

    EUR 31.75
    (CZK 799)
  • remaining 15 from 20
    Přírodovědná exkurze lužním lesem + kniha

    Akce proběhne poblíž Prahy: Mělnicko, Neratovicko
    Součástí bude i předání knihy  Do formy – společně i každý zvlášť.
    .

    Termín: Jaro 2021
    Budou oznámeny 2-3 termíny

    Lužní lesy představují nesmírně atraktivní lokalitu pro běhání, turistiku nebo třeba rybaření. Přitom se jedná o unikátní ekosystém. Tak proč se nedozvědět víc z úst odbornice Ing. Jany Pěknicové, Ph.D., která pracuje na Odboru druhové ochrany a implementace mezinárodních závazků MžP? 

    Během 90 minut se podíváte do krásných lužních lesů, které jsou inspirací nejen nám sportovcům, ale i vědcům. Projdete se kolem slepých ramen řeky a dozvíte se o tomto biotopu nesmírně zajímavé informace.

    Místo srazu je snadno dostupné autem nebo hromadnou dopravou.

    Reward delivery: in a year after the Hithit project end

    EUR 31.79
    (CZK 800)
  • remaining 9 from 10
    Známé mýty a neznámé pravdy o zdravém životním stylu, jídle a potravních doplňcích + kniha

    Osobní konzultace: 90 min + kniha Do formy - společně i každý zvlášť
    Povede: Ing. Jaroslav Zelenka, Ph.D.

    Jaroslav Zelenka propojuje ve svém výzkumu moderní vědecké přístupy a řeší projekty týkající se prevence civilizačních chorob. To zahrnuje mimo jiné i studium vlivu stravy, pohybu nebo velké škály potravních doplňků.

    Přístupnou formou vám vysvětlí, jestli opravdu potřebujete pro svůj výkon všechno, co je k dostání v dnešních fitness centrech nebo lékárnách. Provede vás základy, abyste dokázali rozlišit, co je pro vás důležité, a co naopak nadbytečné nebo dokonce rizikové.

    Praha, Středočeský kraj
    Knihu si převezmete při konzultaci (termín a místo dle osobní dohody).  
     

    Reward delivery: in half a year after the Hithit project end

    EUR 31.79
    (CZK 800)
  • remaining 10 from 10
    Výhody a nevýhody sportování pro radost + kniha

    Osobní konzultace:  90 min + kniha  Do formy - společně i každý zvlášť
    Povede: RNDr. Aleš Dvořák, Ph.D.

    Sport by měl být přirozenou součástí našeho života, protože je to významný pomocník při prevenci řady nemocí. S intenzitou tréninku roste kondice i pozitivní vliv sportu, dokud nenarazíme na určitou  mez související s problémy.
    Někdy je mezi protektivním vlivem kondičního tréninku a přetrénovaností jen úzká hranice a vždy je potřeba najít kompromis.

    A. Dvořák vám vysvětlí, co se děje s tělem při sportu a regeneraci, jaká jídla zařadit při tréninku vytrvalosti nebo při posilování a provede vás i některými prohřešky proti vlastnímu tělu.
    Autor má za sebou několik maratonů a v současné době spolupracuje např. s Milošem Škorpilem v rámci projektu Maraton s Milošem a Salmingem pod 4 hodiny.


    Praha, Středočeský kraj
    Knihu si převezmete při konzultaci (termín a místo dle osobní dohody). 
     

    Reward delivery: in half a year after the Hithit project end

    EUR 31.79
    (CZK 800)
  • remaining 2 from 3
    Individuální běžecký trénink s Milošem Škorpilem + kniha

    Tréninky probíhají dle dohody ve středu 16,30 – 18,00, Running Mall, Praha (původní cena 3 500 Kč)

    -rozbor vašeho stávajícího běžeckého stylu
    -náprava nesprávných nebo neefektivních pohybových vzorců, které mohou vést k předčasné únavě, bolesti či zranění
    -výuka přirozeného běžeckého stylu
    -ukázka doporučených posilovacích a protahovacích cviků pro běžce
    -nácvik běžecké abecedy
    -konzultace s tématy dle aktuální potřeby (např. výběr běžeckých bot, oblečení, příprava na závody apod....)
    info:  http://www.bezeckaskola.cz/bezeckytrenink-individualnitrenink.html

    Součástí tréninku bude předání knihy  Do formy - společně i každý zvlášť.

    Konkrétní informace k tréninku zašleme emailem.
     

    Reward delivery: in half a year after the Hithit project end

    EUR 119.21
    (CZK 3,000)
  • Sold out!!
    Soubor knih "Jaroslav Zelenka"

    Soubor dvou knih
    1) Nečekaný lék 
    Unikátní kniha o hormezi - vědeckém konceptu, kterému se Jaroslav Zelenka věnuje po celou svou vědeckou kariéru.
    2)  Do formy - společně i každý zvlášť
    Pět autorů, pět úhlů pohledu a pět kapitol, které vám ukážou, jaké výhody plynou z toho, když se dostanete Do formy, ať už společně, nebo každý zvlášť.

    Knihy budou podepsané.

    Cena zahrnuje poštovné. 
     

    Reward delivery: on address, in a quarter after the Hithit project end

    EUR 21.86
    (CZK 550)
  • Sold out!!
    On-line kurz Mindfulness + kniha

    Mindfulness neboli praxe prosté přítomnosti je schopnost záměrně věnovat pozornost tomu, co se děje v přítomném okamžiku, a to bez posuzování, hodnocení a očekávání.

    Získáte:
    -Lepší soustředění a paměť
    -Redukce stresu a depresivních stavů
    -Zvýšení spokojenosti a pocitu štěstí
    -Lepší spánek
    a další...

    Dvacet osm dní, díky kterým dokážete lépe zvládat stres, negativní emoce i opakující se myšlenky; celkem 173 minut videolekcí a další bonusy).
    info: https://bemindful.cz/onlinekurz/

    Přístupové kódy k lekcím vám přijdou na mail. 
    Předání knihy Do formy - společně i každý zvlášť proběhne osobně (Praha) či poštou (dle dohody).

    Reward delivery: on address, in half a year after the Hithit project end

    EUR 39.74
    (CZK 1,000)