Na 90 minut zpomalte, jemně protáhněte svoje tělo a nic neřešte. Dopřejte si čas, kdy se lektorka bude věnovat jen vám a tomu, co právě potřebujete.
🧘Jin jóga se soustředí na tkáně, které dynamický pohyb spíše opomíjí: primárně kosti, šlachy, vazy, ale také fascie.
🧘Je také skvělým vstupem do světa zklidnění a meditací, protože delší setrvání v nenáročných pozicích přímo vybízí ke zpomalení a pozorování, co se vám honí hlavou a kam vás tělo pustí.
🧘Jin jóga se hodí pro lidi, kteří chtějí doplnit dynamický pohyb (např. běhání, jízdu na kole, plavání, dynamická jóga…) a pro všechny, kdo chtějí na chvíli zpomalit.
🧘Předchozí zkušenost s jógou není nutná.
🧘Během lekce využijeme také vám na míru namíchanou aromaterapeutickou směs, kterou si navíc odnesete domů.
Provázet vás bude certifikovaná aromaterapeutka a lektorka jin jógy Lenka Mydlová.
___________________________
- Termín je na individuální domluvě po ukončení projektu na HITHIT
- lokalita: Praha a okolí