Váš pohyb je jedinečný - Studio Můj Pohyb

V posledním roce nám zakázali pohyb uvnitř studií. Nevzdali jsme to, protože víme, že právě pohyb je tou nejlepší prevencí. Držíme se přes tři lockdowny, ale bez vaší podpory to dál nezvládneme.

První tři dny

2.5.2021

Milí přispěvatelé, veliké díky za nastartování našeho projektu. Jste mezi prvními a vlili jste nám naději do žil. Těšíme se na vaši zpětnou vazbu, až obdržíte vaši odměnu :-)

112 900 Kč
vybráno z 100 000 Kč

112%

112% splněno

21 dní do konce

28 lidí přispělo

Antivir, Sport

Praha, Hlavní město Praha, Česko

Přispět

Vyberte si odměnu za váš příspěvek

  • 2 Psychohygiena je základ

    Na email vám pošleme naše Každodenní zásaday duševního zdraví

    Námi vytvořený a osvědčený seznam tvořivých a meditačních technik, protože bez duševní rovnováhy to prostě nejde :-)
    • Dáte si na nástěnku nebo na ledničku a můžete začít praktikovat
    • Techniky jsou seřazeny jako celodenní cesta...od rána do večera vás provází.
    • Můžete si vybrat jednu, dvě nebo všechny, na tom nezáleží...záleží na tom, že si věnujete chvíli pozornosti:-)
    • odměnu vám pošleme emailem po skončení projektu

    Doručení odměny: Do týdne

    Přispět 100 Kč
  • 3 Štíhlá/ý & Fit s jógou

    • 3 videa ( 1 video/ 50 - 60 min)
    • Aktivní, dynamické jógové plynutí na probuzení metabolismu, síly a svěžesti v těle :-)
    • Každé video obsahuje pestrost a komplexní pohyb
    • lekce vede Sára Suchá
    • odměnu vám pošleme emailem po skončení projektu

    Doručení odměny: Do týdne

    Přispět 300 Kč
  • 3 Krásná & spokojená s jógou / Sebevědomý & spokojený s jógou

    • 3 videa ( 1 video/50 - 60 min)
    • sekvence YIN-YANG jógy
    • Yang joga - jógové plynutí se záměrem prohřátí a aktivního probuzení svalů.
    • Yin joga - jógový přístup zvaný jako TICHÁ SÍLA je zaměřený na uvolnění pojivové tkáně. Obracením pozornosti do svého nitra a tak trochu tréninkem vlastní trpělivosti
    • ​​​​Rovnováhou obou přístupů pomůžete svému tělu pustit stres, zatuhnutí těla a únavu.
    • Z lekce odejte znovuzrozeni :-)
    • lekce vede Sára Suchá
    • odměnu vám pošleme emailem po skončení projektu

    Doručení odměny: Nespecifikováno

    Přispět 300 Kč
  • 1 Šťastná/ý & v klidu duše

    • 3 videa (1 video/ 50 - 60 min)
    • lekce na sebe navazují ve třech tématech SEBELÁSKA, KLID, SÍLA
    • YIN JÓGA - jógový přístup zvaný TICHÁ SÍLA je zaměřený na uvolnění pojivové tkáně, obracením pozornosti do svého nitra a tak trochu tréninkem  vlastní trpělivosti.
    • Cvičení provází meditační rozjímání, jehož cílem je jednoduše opět cítit sebe, tak abychom se sebou jako naplněnou BYTOSTÍ žili neustále :-)
    • lekce vede Sára Suchá
    • odměnu vám pošleme emailem po skončení projektu

    Doručení odměny: Nespecifikováno

    Přispět 300 Kč
  • 4 Štíhlá/ý & Fit s pilatesem

    • 3 videa ( 1 video/ 50 - 60 min)
    • odborné vedení lektroky z 20 letou zkušeností
    • při lekci si vzpomenete na všechny  zapomenuté svaly :-)
    • lekce vede Jana Pácalová
    • odměnu vám pošleme emailem po skončení projektu

    Doručení odměny: Do týdne

    Přispět 300 Kč
  • 1 Balíček meditačních nahrávek na každý den

    • 7 nahrávek meditací na každý den v týdnu
    • meditace vás provedou vaším prostorem tak, abyste se nastavili na harmonii v sobě a soulad  přírodních zákonů :-)
    • meditace jsou rozděleny na ranní a večerní poslechnutí
    • začít a ukončit den obrácením se k sobě je základem našeho zdraví :-)
    • odměnu vám pošleme emailem po skončení projektu

    Doručení odměny: Do měsíce

    Přispět 450 Kč
  • 5 Asány do hloubky - ucelený návod

    • 20 edukačních videí - výuka 20 jógových pozic
      (1 video / 1 pozice / 15 - 30 min)
    • edukační videa podrobného nácviku jógových pozic
    • detailní vysvětlení z pohledu anatomie, biomechaniky, funkčního účinku asány ( jógové pozice)
    • detailní vysvětlení energetického účinku (z pohledu energetických drah a center - nádí a čakry)
    • pro koho je a pro koho není pozice vhodná  + adaptace pozic
    • návod na použití jógových  pomůcek 
    • až videa zhlédnete a asány si zacvičíte, můžete lektorce napsat jakýkoli dotaz k danému tématu, poradí vám
    • videa podpoří a inspirují každého studenta jógy
    • videa vede Sára Suchá, email na dotazy: sara@mujpohyb.cz
    • odměnu vám pošleme emailem po skončení projektu

    Doručení odměny: Do měsíce

    Přispět 890 Kč
  • 1 Osobní jógová terapie - online

    • Má smysl pro ty z Vás , kteří cítíte, že problémy na těle i na duši nepřicházejí z vnějšku, ale my sami si vše tvoříme vlastním přístupem
    • Tato terapie vás bezpečně vede k tomu, abyste si sami uvědomili podvědomé programy, které Vás stále limitují, ať už vás bolí fyzické tělo nebo trápí stín na duši...neznamená to však, že tyto programy hluboce analyzujeme
    • Učí vás směrovat pozornost pouze k vaší PODSTATĚ, která už je dostatečná a dokonalá taková, jaká je a tedy se přestáváte chtít pořád vylepšovat pro druhé :-)
    • Tato terapie má za cíl vás dovézt k vašemu vlastnímu spojení se sebeláskou, přijetí přítomného stavu a z přítomnosti začít harmonicky tvořit svůj život
    • odměnu vám pošleme emailem po skončení projektu
    • V rámci této odměny získáte:
    1. První online konzultace a terapie   (60 min)
    2. Druhá online terapie ( 60 min)
    3. nahrávka osobní meditace na míru
    Více o lektorce na  https://www.yogainn.cz




     

    Doručení odměny: Nespecifikováno

    Přispět 1 500 Kč
  • 1 EMS Trénink - Vidím výsledky - 10 + 10


    EMS neboli elektrická myostimulace svalů  zdravě a účinně probudí a zformuje všechny svaly vašeho těla. Za 3 roky trénování to může potvrdit  5176 spokojených klientů.
    • trénujete 20 min. týdně
    • trénujete s trenérem 
    • trénujete vždy správně
    • tato odměna nabízí 10 tréninků EMS s bonusem 10 lekcí jógy či pilatesu zdarma na období 10 týdnů.
    • platí od první návštěvy

    Doručení odměny: Nespecifikováno

    Přispět 5 900 Kč
  • 3 EMS Trénink - Cítím se skvěle - 20 + 20

    EMS neboli elektrická myostimulace svalů  zdravě a účinně probudí a zformuje všechny svaly vašeho těla. Za 3 roky trénování to může potvrdit  5176 spokojených klientů.
    • trénujete 20 min. týdně
    • trénujete s trenérem 
    • trénujete vždy správně
    • tato odměna nabízí 20 tréninků EMS s bonusem 20 lekcí jógy či pilatesu zdarma na období 20 týdnů.
    • platí od první návštěvy

    Doručení odměny: Nespecifikováno

    Přispět 9 800 Kč
  • 20 z 20 CVIČÍM NEOMEZENĚ 6 měsíců - JÓGA & PILATES

    • možnost neomezených vstupů do lekcí jógy a pilatesu na období 6 měsíců
    • lekce si rezervujete v systému studia a cvičíte je fyzicky ve studiu
    • výběr z min. 25 lekcí týdně
    • platí od první návštěvy

    Doručení odměny: Do čtvrt roku

    Přispět 10 000 Kč
  • 17 z 20 CVIČÍM NEOMEZENĚ 12 měsíců - JÓGA & PILATES

    • možnost neomezených vstupů do lekcí jógy a pilatesu po dobu 12 měsíců
    • lekce si rezervujete v systému studia a cvičíte je fyzicky ve studiu
    • výběr z min. 25 lekcí týdně
    • platí od první návštěvy

    Doručení odměny: Nespecifikováno

    Přispět 16 000 Kč
  • 1 EMS Trénink - Pravidelnost se vyplácí - 50 + 50

    EMS neboli elektrická myostimulace svalů zdravě a účinně probudí a zformuje všechny svaly vašeho těla. Za 3 roky trénování to může potvrdit  5176 spokojených klientů.
    • trénujete 20 min. týdně
    • trénujete s trenérem 
    • trénujete vždy správně
    • tato odměna nabízí 50 tréninků EMS s bonusem 50 lekcí jógy či pilatesu zdarma na období 50 týdnů.
    • platí od první návštěvy

    Doručení odměny: Nespecifikováno

    Přispět 19 500 Kč