Kniha Průvodce: Moderní tipy tradiční kuchyně

Kniha vás provede zdravým stravováním a životním stylem skrze tipy a rady, které se osvědčily ze zkušenosti lidem, kteří si umí zachovávat své zdraví. Pokud chcete začít pečovat o hodnotu, kterou máme jenom jednu, podpořte tištěné vydání této publikace.

  • Přední strana knihy

  • Grafický návrh před úpravami

859 Kč
vybráno z 220 000 Kč

0%

0% splněno

12 dní do konce

3 lidé přispěli

Jídlo, Literatura

Praha, Hlavní město Praha, Česko

Přispět
Zobrazit všechny odměny

Milí přátelé a příznivci zdravého životního stylu,

ráda bych prostřednictvím této platformy vydala autorskou knihu receptů, nazvanou Průvodce: Moderní tipy tradiční kuchyně.

Tato kniha bude během listopadu 2018 k dispozici i ve zkrácené online verzi, a to na mém eshopu Recepty mé babičky. Nebude však obsahovat tolik receptů ani autentické fotky jídel jako chystaná kniha zde. Ty budu moci připravit a graficky zpracovat jen díky vašim příspěvkům zde. 

Proč vznikla kniha Průvodce: Moderní tipy tradiční kuchyně

Jídlo, ačkoliv se to nezdá a často na to zapomínáme, dokáže velmi ovlivňovat naši náladu, pocity a energii, kterou přes den máme k dispozici.

Podílí se na našem zdravotním stavu a celkové životní spokojenosti.

To, co jíme, je nám nejlepším lékařem - bez nadsázky. Jsme přímými tvůrci svého zdraví.

Přestože vychází spousta publikací o jídle, často tomu, jak správně jíst, nepřičítáme pozornost, nevíme, z čeho a jak vybírat. Co kombinovat. Řídíme se spíše trendy než osvědčenými radami.

Sestavila jsem pro vás nástroj, který vám kromě konkrétních, jednoduchých, lehkých receptů, které zvládnete připravit s respektem k vašemu času i rozpočtu (s tím, že dodáte tělu, co potřebuje), nabídne i praktické tipy na to, co můžete dělat, abyste zlepšili svoji imunitu a chránili svoje zdraví na těle i duši.

Pokud procházíte osobním rozvojem či životní změnou, tato kniha se může stát vaším průvodcem, parťákem či vhodným doplňkem k ostatním seminářům či kurzům, které vás mají navést k sobě sama a tomu, co chcete dělat, kým chcete být a jak toho chcete dosahovat. 

Moje rodina se těšila generačně pevnému zdraví. A já vám ráda nyní předám, co jsem se stihla naučit, okoukat, pochytit, abyste získali léty ověřené know-how, kterým si můžete obohatit i svůj vlastní životní styl.

Přišla jsem totiž na to, že mohu čtenářům (vám) předat něco, co pro vás může být nesmírně důležité a cenné. Proto nechci, aby tato kniha zůstala v šuplíku:) 

Budu nesmírně ráda, pokud i díky knize získáte odhodlání do změn, které pak zásadně ovlivní váš život a zdraví. Teď i v budoucnu.

V knize najdete:

- podpoří vás ve vztahu k sobě a svému tělu

- postupy k detoxikaci a čištění těla, které se dají použít i v našich podmínkách a možnostech

- vysvětlení zásad pro zdravý životní styl, jídla a potraviny, které potřebujeme jíst, v jakých poměrech

- vhodné složení stravy, jak a kde doplňovat vitamíny

- principy, které fungovaly (nejen) mé babičce k pevnému zdraví

- snídaně, obědy, večeře, recepty:)

- rozpočty na zdravé stravování, rozpočty jídel, řeším zde i finanční otázku zdravého plánování

Obsah a volně dostupnou ukázku knihy si můžete stáhnout z webu.

... a ještě něco

Na stránkách Receptů mé babičky se můžete zaregistrovat i do připraveného newsletteru, kde na vás zdarma čeká "vstupní test", který vám pomůže diagnostikovat si vaši převažující termickou typologii těla - dle učení východní medicíny.

V knize se pak dočtete, které potraviny podpoří právě váš tělesný typ a konstituci, a najdete tam pár praktických rad, jak si skládat jídelníček a co vám bude prospívat lépe než jiným.

Ve stejném newsletteru pak postupně najdete i další materiály, které můžete použít pro práci s knihou a získávat o svém zdraví další informace.

Závěrem

Chtěla jsem vytvořit takovou knihu, kterou bych si sama chtěla přečíst - flexibilní, moderní, rychlou, ekonomickou, stručnou, informativní, inspirující, uklidňující, knihu, která motivuje se do zdravé stravy pustit a vydržet, která dodá vědomostem systém. 

A přesně takovou jsem vytvořila a vy ji nyní můžete získat.

Děkuji vám, že chcete udělat další krok ke svému zdraví a sobě sama.

Eva Černíková

Ukázku z knihy a další informace o Receptech mé babičky či o autorce získáte zde.

Komentáře

Vyberte si odměnu za váš příspěvek

  • 50 z 50 Earlybirds: EBOOK za 99,-!

    Earlybird saves money!:) Chtěli byste ochutnávku z knížky a stačí vám online?

    Jedinečná nabídka PDF knihy, která je k dispozici za cenu 99,-Kč pro prvních 50 z vás.

    Online verze knihy obsahuje přes 90 stran zdravých, moderních i klasických tipů, jak o sebe začít pečovat jídlem.


     

    Doručení odměny: Do týdne

    Přispět 99 Kč
  • 1 Kniha jako EBOOK

    Online verze knihy obsahuje přes 90 stran zdravých, moderních i klasických tipů, jak o sebe začít pečovat jídlem.

    Skvělý začátek, bez autentických fotek jídel, praktický pro přehled o možnostech a nákladech každodenního zdravého stravování.

    Doručení odměny: Do týdne

    Přispět 159 Kč
  • 1 EBOOK + meditace Soustředím se na svůj cíl

    Odměna zahrnuje online knihu + 30min meditaci, která podporuje životní klid a úspěch tam, kde si to přejete. Zbavte se pochybností a stůjte si za svým, když je to třeba. Vhodná do manipulativního prostředí či do okolí, které cítí vaši nejistotu a vykládá si ji po svém.

    Obě (meditace i kniha) vám budou doručeny v elektronické podobě.

    Doručení odměny: Do týdne

    Přispět 300 Kč
  • 1 Tištěná kniha v pevné vazbě

    Objednejte si pro sebe nebo své blízké první tištěné vydání knihy. Na vyžádání vám napíšu věnování.

    Poštovné je již zahrnuto v ceně knihy.

    Formát knihy: A5 (148 x 210 mm).

    Kniha bude dodaná na vaši uvedenou poštovní adresu max. do měsíce po skončení této kampaně (ještě před Vánoci 2018:)
    Počet kusů pro tištěnou knihu zatím není omezen, takže můžete objednávat až do konce této kampaně.

     

    Doručení odměny: Do měsíce

    Přispět 359 Kč
  • 0 Kniha + EBOOK + termoláhev + plyšová hračka

    Díky partnerovi knihy, společnosti SANA, vám mohu nabídnout jako odměnu ke knihám i praktickou termoláhev z borosilikátového skla o objemu 350ml společně s plyšovým maskotem pro děti. Součástí odměny je též sleva 5% na špičkový  odšťavňovač, který používám.

    Doručení odměny: Do měsíce

    Přispět 900 Kč
  • 10 z 10 Tištěná kniha DESIGN

    A protože zásady v knize považuji za skutečně univerzální, nabízím i limitované vydání knihy. Kvalitní a pevná šitá vazba, ostré fotografie a barvy, lesklý papír, precizní grafické zpracování.

    Poštovné je již zahrnuto v ceně knihy.

    Formát knihy: B5 (176 x 250 mm).

    Doručení odměny: Do čtvrt roku

    Přispět 1 590 Kč
  • 50 z 50 Předvánoční křest knihy + pečení cukroví dle receptů mé babičky

    Oslava + kniha + vaření vybraného jídla + cukroví + networking + host a jeho na míru připravená odborná přednáška na téma, jak jinak, o jídle a zdraví! Program prohloubí poznatky z knihy.

    Těším se na toto originální setkání s vámi v provoněném vánočním termínu.

    Detaily akce upřesním podle zájmu a časových možností přihlášených. Děkuji.
    Max. počet účastníků je 50. 

    Doručení odměny: Do měsíce

    Přispět 2 490 Kč